Fontaine herstelboek zwangerschap Oei, ik groei! Back To You
Het herstelboek zwangerschap van Fontaine, Oei, ik groei! Back To You, is hét handboek voor iedere moeder die na de bevalling weer helemaal zichzelf wil worden. Dit boek staat boordevol praktische tips, inzichten en oefeningen die je helpen om zowel fysiek als mentaal sterker uit de kraamperiode te komen.
Met deskundige adviezen over voeding, hormonen en mentale gezondheid, en een gratis app vol work-outs, biedt dit boek het complete pakket om weer in balans te komen. Ontdek hoe je je bekkenbodem versterkt, je hormonen in balans brengt en je zelfvertrouwen terugvindt. Fontaine helpt je stap voor stap op weg naar een energiek en gelukkig moederschap!
Extra informatie
- Compleet herstelprogramma na zwangerschap
- Inclusief gratis app met work-outs
- Praktische tips voor fysiek en mentaal herstel
- Geschreven door experts op het gebied van vrouwenwelzijn
